StReSs Ke?? MaCaM MaNe?

Berikut adalah gambar yang mungkin menguji apakah anda sedang stress atau tidak. Penjelasan di forum vivanews.com menyebutkan ini adalah Fenomena Hypnotism.

Hypnosis merupakan sebuah metode yang telah diakui di USA sejak tahun 1958, yaitu metode klinis untuk mengatasi berbagai permasalahan emosional. Dewasa ini beberapa Universitas di USA telah membuka program Diploma maupun Doctoral dibidang Hypnosis. Inilah yang membedakan bahwa Hypnosis di Negara maju telah menjadi sebuah materi pembelajaran yang disusun berdasarkan hasil-hasil riset klinis, serta telah disempurnakan seiring dengan perkembangan zaman.

Oleh karena itu, fenomena Hypnotism sebenarnya sama sekali tidak berhubungan dengan Magic ataupun Mistik, tetapi fenomena tersebut diteliti sebagai suatu kondisi seseorang dimana perhatiannya lebih terfokus dan pikiran bawah sadarnya (Sub-Concious Mind) bekerja lebih maksimal.

Berikut beberapa gambar yang bisa membuat pandangan kita terhipnotis dan seolah-olah berubah padahal gambar ini merupakan gambar statis atau diam.

> 

Kemudian gambar di bawah ini. Bila anda melihat gambarnya berputar, katanya anda sedang stress. Padahal gambar tersebut juga diam atau statis.

> 

 Kalau KAMU nak cuba mana-mana yang sesuai dengan jiwa kamu cuba saja lah ya.

TRY!!

1. Cuba-cubalah TENANGKAN HATI dulu, jangan difikirkan masalah yang membuatkan stress tu. Dengan lafaz BISMILLAH... tarik nafas dalam-dalam, tahan selama 30-60 saat, hembus kuat-kuat, ulang tiga kali... Ini untuk mengembalikan oksigen ke otak.
2. Paling mujarab ialah dengan berzikir. Ini memang TIDAK BOLEH DINAFIKAN sebab ALLAH S.W.T telah berfirman di dalam AL-QURAN melalui surah Ar Ra'd ayat 28 yang bermaksud: "(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat ALLAH. Ingatlah, hanya dengan mengingati ALLAH, hati menjadi tenteram".  Oleh itu berzikirlah dan banyakkan menyebut nama-nama ALLAH serta memuji kebesaran-NYA dengan penuh khusyu', tawaddu' dan berserah sepenuhnya kepada ALLAH S.W.T.
3. TIDUR untuk 20-30 minit. Tapi tak mudah nak tidur kalau tengah stress. Yang penting cuba dulu. TAPI INGAT, jangan TIDUR LEBIH-LEBIH, nanti bertambah LESU. 
4. Carilah kawan atau bahan yang boleh membuatkan ketawa. KETAWA PENGHIBUR DUKA.
5. Dengar al-Quran atau muzik pun boleh mengurangkan stress. 
6. MANDI! mandi juga boleh mengurangkan stress sambil mendengar bunyi air mengalir di telinga. Ini namanya terapi air. 
7. BERURUT juga dapat mengurangkan stress. Kerana bila stress, salu-salur darah dan otot menjadi tegang jadi ia melenturkan kembali urat-urat.
8. Last sekali, LUAHKAN! stress sebenarnya perlu dikeluarkan dari badan kita. Ia perlu diatasi atau dibuang. Jangan pendam atau simpan sendiri. Sekiranya tidak dibuang, stress akan menyebabkan DEPRESSION yang lebih susah untuk dirawat.

Jadi luahkan stress walau dengan apa cara sekalipun. Ni pulak cara nak LUAHKAN stress:

1. Kalau dengan MENANGIS boleh menghilangkan stress, MENANGISLAH. Cari bahu seseorang untuk menangis. Paling elok ialah insan yang paling rapat dengan kita, yang kita rasa selesa untuk berkongsi masalah. 
2. Ambil sehelai kertas.. kalau besar masalah tu ambil 'Manila Kad' pun takpe. Tulis apa benda yang buat KaMu stress tu, nak lukis dengan gambar-gambar 'MUSUH' tu pun takpe... Ceritakan dari A-Z kenapa stress sangat dengan 'dia' dan apa KaMu nak buat dengan dia. Maksudnya cara KaMu nak settle dengan 'dia' lah. Tapi berpandukan iman lah ya. Insha -ALLAH dapat ilham nanti. 
3. Berjumpalah dengan PAKAR... Pakar MOTIVASI ke, USTAZ ke, KAUNSELOR sekolah dulu-dulu ke dll.
4. Apapun paling penting, kembali lah pada YANG MAHA MENDENGAR... sesungguhnya, DIA YANG MAHA PENGASIH amatlah dekat dengan kita. Bersabar dan berdoalah. Luahkan segalanya kepada PENCIPTA. Ingatlah bahawa DIA MAHA MENGETAHUI. Segala yang berlaku pasti ada hikmah di sebaliknya. Mungkin kita tak rasa sekarang, tapi apa yang ALLAH beri adalah yang terbaik untuk kita, mungkin tidak di dunia, tapi di akhirat. Yakin dan percaya pada Kasih Sayang ALLAH.
5. SABAR menghadapi ujian. Memang mudah mengucap sabar kan. Tapi tu lah hakikatnya, dengan cara-cara yang disenaraikan di atas, pilihlah yang mana satu sesuai. Amalkan membaca surah AL-INSYIRAH. Yakin lah di akhir tiap kesusahan itu ada kesenangannya. ALLAH berfirman dalam surat Al-Baqarah ayat 153 yang bermaksud: "Wahai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan solat itu sebagai penolongmu, sesungguhnya ALLAH beserta orang-orang yang sabar."

reference: Taman2Syurga